« 新潟0泊遠征旅行 | トップページ | 会社が寒い! »

心地よい季節。

お久しぶりです。4uaスタッフみくです。

心地よい季節がやってきましたね。

今年からヨガを始めました。周りの人に話すと、「すごーい!」と

言われるのですが、私が通っているヨガスクールは、自分のペースで

できるので、身体が柔らかくなくても全然大丈夫です。私は身体が

柔らかい方ではないので、自分のペースで進めています。

普段使わない箇所を動かすことはとても気持ちがよく、そして今年の冬は

風邪をひきませんでした。

鼻呼吸で酸素を深く吸うのかよいのか分かりませんが、とても落ち着きます。

日ごろは浅い呼吸しかしていないので古い空気が体内に残ったままの

ことが多いようです。

そんな中、巷ではブートキャンプが流行っています。

気になります。。

https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008001&RedirectYn=true

|

« 新潟0泊遠征旅行 | トップページ | 会社が寒い! »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事